Workshops
dekracht
vanondersteuning
Bij De Mamaclub bieden we een scala aan workshops aan, speciaal ontworpen voor (wens)mama’s. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, emotionele ondersteuning, of gewoon een moment voor jezelf, onze groepssessies bieden de perfecte omgeving om tot rust te komen en nieuwe technieken te leren.
verlangende
mama's
In de workshop ‘Verlangende Mama’s’ komen we samen in kleine groepjes van 3 tot 6 vrouwen. Of je nu al 2 maanden of 10 jaar bezig bent om zwanger te worden, je bent welkom. Deze workshops bieden ruimte voor jouw verhaal en verdriet, maar de focus ligt op groepsondersteuning en het delen van tips om het wachten aangenamer te maken.

Wat te verwachten:
- Ademhalingsoefeningen
- Magnesium voetbadjes
- Geleide meditatie
- Gezellig praten en theedrinken
Locatie: Sint-Lenaarts of Zoersel
Wanneer: Bekijk onze kalender en schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor updates
Prijs: €44 voor een sessie van 2 uur, €80 inclusief ontspanningspakket

Mama
Momentjes
Tijdens de ‘Mama-Momentjes’ workshops ligt de focus op ontspanning van lichaam en geest. Deze sessies zijn bedoeld voor mama’s die zwanger zijn of wiens baby’tje al geboren is. We wisselen tips uit, hebben gezellige gesprekken en luisteren naar elkaars ervaringen. Baby’s tot 1 jaar zijn welkom, oudere broers of zussen graag opvang voor voorzien.
Wat te verwachten:
- Tips en technieken voor rust en ontspanning
- Gezellig babbelen en ervaringen delen
Locatie: Sint-Lenaarts of Brecht
Wanneer: Bekijk onze kalender en schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor updates. Vanaf 3 personen kunnen we een sessie op aanvraag organiseren.
Prijs: €44 voor een sessie van 2 uur, €80 inclusief ontspanningspakketje
Mama
Café
Het ‘Mama Café’ is de ultieme manier om te ontspannen en andere mama’s te ontmoeten. Geniet van een babbeltje, een koffietje of theetje met een koekje erbij. Leer van andere mama’s en stel je vragen aan onze aanwezige experts.

Vragen die aan bod kunnen komen:
- Hoe omgaan met ochtend- en avondspits?
- Tips voor alleen thuis zijn met kindjes?
- Hoe ga je om met korte, onderbroken nachten?
- Hoe blijf je rustig tijdens een huilbui of woede uitbarsting van je kindje?
Locatie: Prachtige locatie in Zoersel
Wanneer: Bekijk onze kalender en schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor updates. Vanaf 4 personen kan het mama café ook op aanvraag doorgaan.
Prijs: €26 inclusief een drankje en een hapje